Jaska i okolicaVijesti

Kreće program Korektivne gimnastike za umirovljenike

Osim financiranja programa besplatnog nordijskog hodanja u organizaciji DZSIR Jastreb extrem, za jaskanske umirovljenike ponovno kreće i program Korektivne gimnastike koja obuhvaća skup tjelesnih vježbi doziranih prema intenzitetu, vrsti i trajanju, koje se primjenjuju preventivno, kada deformitet još nije nastupio ili terapijski, kada je već prisutan, s ciljem sprečavanja daljnjeg progresa oštećenja. Povećanje snage, fleksibilnosti mišića i pokreta, te poboljšanje koordinacije najčešći su pozitivni efekti vježbanja u sklopu ovog programa.

Program je besplatan za sve osobe treće životne dobi, a provodit će se u jutarnjim terminima. Prva grupa kreće s vježbanjem utorkom i četvrtkom od 8:30 h na Centrali pa svi zainteresirani mogu doći na prvi ogledni trening u utorak, 5. listopada.

Obzirom na situaciju vezanu za COVID, broj polaznika po skupinama je ograničen, te su uz odgovarajuće epidemiološke upute i preporuke, osigurani uvjeti koji će polaznicima omogućiti normalno vježbanje.

Back to top button